Alimento diet e light são sinônimos, certo?? ERRADO!!
Quem é que nunca se confundiu com os termos diet e light? É muito importante saber a diferença entre eles para que sejam consumidos de forma adequada e conforme indicação.
Diet
Os alimentos diet são aqueles que apresentam restrição de um determinado nutriente, como por exemplo, o açúcar, glúten, colesterol e são produtos para atenderem às necessidades de pessoas que vivem precisam de cuidados específicos com a alimentação. É importante lembrar que nem todo alimento diet possui quantidade reduzidas de calorias, portanto, cuidado ao escolher o alimento diet para emagrecimento e reeducação alimentar.
Light
Os alimentos light são aqueles que apresentam redução mínima de 25% em determinado nutriente ou calorias comparado com o alimento convencional. São produtos para pessoas que estão preocupadas com a saúde e o bem-estar.
Fácil, né?!
Portanto, fique de olho nos rótulos dos alimentos e faça a comparação entre alimentos light e diet com os alimentos convencionais.
Até a próxima!!
Realmente, agora ficou fácil, mas tenho uma dúvida: um produto pode ser light e diet ao mesmo tempo?
ResponderExcluirSei que tem casos e casos, mas não troco minha Açúcar por nada disso ;)
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